Vitamina B12

Vitamina B12 – Energía, memoria y salud nerviosa
La Vitamina B12 es esencial para la producción de glóbulos rojos, el buen funcionamiento del sistema nervioso y el metabolismo energético. Su déficit es común en adultos mayores y puede provocar cansancio, debilidad y problemas de memoria.

Beneficios principales

1. Memoria y salud cerebral → apoya la función cognitiva y puede ayudar en la prevención de síntomas relacionados con Alzheimer y deterioro cognitivo.
2. Diabetes y neuropatía → esencial para personas que usan metformina, ayuda a proteger los nervios y prevenir el dolor o entumecimiento en manos y pies.
3. Energía y vitalidad → contribuye a la producción de glóbulos rojos, evitando la anemia y la fatiga crónica
4. .Apoyo cardiovascular → junto con otras vitaminas del complejo B, ayuda a reducir los niveles de homocisteína, un factor de riesgo en hipertensión y enfermedades del corazón.
5. Bienestar general en adultos mayores → favorece la función nerviosa, el ánimo y la concentración, apoyando la calidad de vida.